Artikelen door Essentiehuis

7 Minuten

Door Tan May Ing Elke keer dat ik in Londen een taxi neem is het een verrassing wie ik zal ontmoeten en wat ik zal ervaren. Ik geniet zo van de ontmoetingen met uberdrivers vanuit verschillende culturen en landen van herkomst. Meestal ontstaan er bijzondere gesprekken. Dit keer was het Guntis. Hij verwelkomde me in […]

Grote schoonmaak

Het afdalen in jezelf kun je zien als een grote schoonmaak: je maakt je leeg en schoon. Dit doe je met behulp van aandachtig waarnemen, bewust ademen en luisterend bewustzijn. Hoe leger je bent, hoe meer ruimte er is voor nieuw, stromend en voedend leven.  Bij het reinigen kun je de ik-kramp beetje bij beetje […]

Als je je laat vallen

Als je je laat vallen kom je aan op jouw bodem We vliegen van afspraak A naar afspraak B. We houden vaart en hebben alle ballen in de lucht. We kunnen dit. We zijn sterk en competent en het is een gewoonte geworden om strak gespannen het leven aan te gaan. Bovendien zien we onze […]

Wie ben ik?

Door Marco Faasen Wie ben ik? Toen ik vijf jaar geleden begon met de opleiding EssentieCoaching, had ik mezelf redelijk goed in beeld.Dat dácht ik tenminste. Gebaseerd op mijn ervaringen uit het verleden had ik een duidelijk zelfbeeld gevormd, met mijn mogelijkheden en vooral ook mijn beperkingen, en wat ik van de toekomst kon verwachten.En […]

Volle leegte

Wat is het een uitdaging om dit te ervaren. In onze huidige  situatie word ik van buitenaf gedwongen om naar binnen te gaan. Letterlijk en figuurlijk. Ik ben vertrouwd met mijn binnenwereld, voel me daar thuis. Maar doordat ik dwang ervaar, raak ik toch uit balans en verlies ik mijn natuurlijke stroom van eb en […]

Mijn overgave aan de creatieve leegte

Als er iets is, wat ik geleerd heb tijdens mijn opleidingsjaren Essentiecoaching, is het leren vertrouwen op de creatieve leegte. En juist dat vertrouwen geeft mij nu de ruimte om een pauze te nemen in mijn werk en niet bang te zijn voor de stilte. Ik zie mezelf nog zitten, het eerste weekend: vol verlangen […]

Mijn ervaring in het stoppen met doorgaan

Elke dag brengt het leven mij in situaties waar ik iets van kan leren. Zo kan ik de diversiteit in mijzelf, mijn innerlijke diamant steeds mooier slijpen en polijsten en kom ik dichter bij mezelf. Vandaag stond ik even stil bij het thema stoppen met doorgaan. Ik wil jullie daarin meenemen. Soms zijn deze levenslessen […]

Zomer

De zomer was heet. Veel plannen die ik had, moest ik laten varen. De zon bepaalde wat er wel of niet mogelijk was: rustig aan en mij overgevend aan de warmte. De zonnestralen waren zo verzengend dat schaduw de beste plek was om te vertoeven. Schaduw, wat ken ik deze plek goed. Zonder dat ik […]

Thuis

Waarom voel ik mij eigenlijk ergens thuis? Was de vraag die in mij op kwam……‘ Als ik mijzelf kan zijn, onbezorgd kan zijn, plezier kan hebben, mij geliefd voel. Als ik Kan zijn wie ik ben én dus ook niet altijd even leuk of aardig hoef te zijn.’ Zo’n plek zou toch ideaal zijn.. In 2014 […]

De kracht van het Direct Ervaren

Ik dacht: laat ik maar weer eens een opleiding volgen – na zeer intensieve jaren als ZZP’er, had ik behoefte om de aandacht ook naar mezelf te brengen in plaats van alleen naar anderen.Het zal zo ongeveer halverwege het eerste weekend geweest zijn dat ik, door een korte oefening, recht naar de pijn ging. In […]